Recetade porridge de avena y plátano. Ingredientes: 1 T de copos de avena; 1’5 T leche vegetal o de vaca; 1 plátano; 12 pasas; 1 C
Recetaporridge sin gluten con tahini y plátano. En un cazo a fuego medio cocinamos los copos de avena con la leche de almendras, una o dos cucharadas de tahini, el sirope de coco, el medio plátano (chafado como si fuera puré), una pizca de sal y de canela. Removemos de vez en cuando para que la avena no se quede pegada en el fondo del
Porridgede arándanos. 70 recetas caseras de porridge avena y frutos rojos compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Porridge con fresas, frambuesas y arándanos al microondas (Gachas de Avena) y muchas más.
Cocinamosde 10 a 15 minutos con el fuego bajo, removiendo. Mientras, pelamos los plátanos y los machacamos en un bol. A los plátanos les añadimos la mantequilla de cacahuete. Servimos la avena chocolateada con la mezcla de plátano y cacahuete y los nibs de cacao.
1Plátano para el final. Miel o sirope de arce . Preparación: En un bol amplio para que no se salga la papilla en el microondas al hervir y apto para el microondas
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